Персональный сайт Благодаровой Ольги Сергеевны

Памятка по профилактике Интернет-зависимости

CИМПТОМЫ КОМПЬЮТЕРНОЙ ЗАВИСИМОСТИ:

 равнодушие к семейным контактам, своему здоровью, успешности в учебе, школьным и внешкольным мероприятиям;

 неоправданно частая проверка электронной почты;

 чрезмерно длительное пребывание за компьютером;

 быстрый, неряшливый прием пищи, часто прямо перед монитором;

 «выпадение» из реального времени;

 визуально наблюдаемое бесцельное «перескакивание» с одной компьютерной программы на другую;

 неоправданно быстро появляющаяся усталость, раздражительность, перепады настроения;

 постоянные или значительно более частое общение в режиме on-line, чем непосредственные;

 погружение в Интернет как средство ухода от проблем, от плохого настроения, чувства потерянности, тревоги, подавленности;

 приоритет пребывания в Интернет над всеми остальными видами деятельности и общения;

 нарушение обещаний в отсутствие взрослых не входить в Интернет;

 отрицание, часто аффективное, компьютерной зависимости.

Если у ребенка наблюдается 3-4 симптома, то это свидетельствует о наличии компьютерной зависимости.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ КОМПЬЮТЕРНОЙ ЗАВИСИМОСТИ

1.Будьте внимательны: вовремя заметить и предупредить появление и развитие компьютерной зависимости легче, нежели потом с ней бороться.

2. Постоянно проявляйте внимание к развитию интересов и склонностей подростка. Содействуйте и поощряйте его творческие начинания от увлечения живописью до прыжков с шестом.

3. Следует помнить, что компьютерная зависимость реже проявляется у подростков, занимающихся спортом, поэтому постоянно следите, чтобы подросток должное время уделял физическим нагрузкам

4. Личный пример в использовании возможностей компьютера:

делайте акцент на применение компьютера в своей работе, используйте в качестве помощника в совместном с ребенком досуговом творчестве (компьютерный дизайн, моделирование и пр.), попутно прививайте навыки культуры общения с современной техникой.

5. Культивирование чувства семейной, коллективной общности. Одиночество (в силу разных причин) – повод и основание ухода в виртуальный мир.

6. Корректно используйте свое право на запрет, так как «запретный плод всегда сладок».

7. Всегда ищите возможность подчеркнуть полноту жизненных проявлений в реальности и однобокость переживаний в режиме on-line.